CUERPO Y MENTE EN MOVIMIENTO
Nuestros cuerpos han sido hechos para moverse y al fluir en este danzar interno y externo encontramos una conexión más profunda entre nosotros, la tierra y el universo.
Cuando niños desde muy pequeños danzamos con nuestras emociones, y somos totalmente auténticos, la música nos lleva a movernos en forma automática y nos expresamos libre y abiertamente con nuestro cuerpo. Algunos de nosotros han mantenido o recuperado esa capacidad de danzar, participar de actividades físicas, correr, saltar, probar nuestras habilidades motrices. Pero cuando alcanzamos la edad adulta suceden las obsesiones sobre nuestros cuerpos, lo que se debe o no se debe (mentiras aprendidas) el ser juzgados por lo que hacemos, cuando lo hacemos, como lo hacemos y vamos perdiendo el placer del autoconocimiento, la auto curación a través del movimiento.
Bailar es un ejercicio sumamente sanador, si no lo has hecho por un tiempo te sentirás un poco temeroso de hacerlo cuando hay gente, en una fiesta. Si así fuera intenta encontrar un momento, un espacio a solas para ti mismo en donde puedas revivir esa alegría de escuchar y responder a la música con tu cuerpo. Date la oportunidad de perderte en las sensaciones que llegan con el movimiento y la música y olvídate de como lo haces, solo disfruta el movimiento. Redescúbrete a través de la música y el baile. Y no tomara mucho tiempo para que tu cuerpo reconozca y recuerde como ama moverse. Siente la música en tu Corazón, desde tu alma y abraza las vibraciones de sanación en tu cuerpo. Tómalo como si fuera una sesión de meditación distinta. Es meditación en movimiento. Permite habitar tu cuerpo que es increíblemente bello así como esta.
Si te sintieras ridículo, te recuerdo que todas las culturas desde tiempos inmemoriales han celebrado la vida y el cuerpo con la danza.
Todos llevamos memorias de la danza en nuestras venas, sangre, huesos. Nacimos para ello, está en ti, solo tienes que iniciar el movimiento, elige la música que desees y no te arrepentirás de redescubrir la emoción del movimiento en tu interior a través de la danza…
Sandra Guerrieri
Facilitadora Internacional de CMR (Liberación de la memoria en las células)
Pagina Web: http://despiertaalpotencial.weebly.com/
Facebook: Despierta al potencial que hay en ti.
Twiter:@GUERRIERISANDRA
Nuestros cuerpos han sido hechos para moverse y al fluir en este danzar interno y externo encontramos una conexión más profunda entre nosotros, la tierra y el universo.
Cuando niños desde muy pequeños danzamos con nuestras emociones, y somos totalmente auténticos, la música nos lleva a movernos en forma automática y nos expresamos libre y abiertamente con nuestro cuerpo. Algunos de nosotros han mantenido o recuperado esa capacidad de danzar, participar de actividades físicas, correr, saltar, probar nuestras habilidades motrices. Pero cuando alcanzamos la edad adulta suceden las obsesiones sobre nuestros cuerpos, lo que se debe o no se debe (mentiras aprendidas) el ser juzgados por lo que hacemos, cuando lo hacemos, como lo hacemos y vamos perdiendo el placer del autoconocimiento, la auto curación a través del movimiento.
Bailar es un ejercicio sumamente sanador, si no lo has hecho por un tiempo te sentirás un poco temeroso de hacerlo cuando hay gente, en una fiesta. Si así fuera intenta encontrar un momento, un espacio a solas para ti mismo en donde puedas revivir esa alegría de escuchar y responder a la música con tu cuerpo. Date la oportunidad de perderte en las sensaciones que llegan con el movimiento y la música y olvídate de como lo haces, solo disfruta el movimiento. Redescúbrete a través de la música y el baile. Y no tomara mucho tiempo para que tu cuerpo reconozca y recuerde como ama moverse. Siente la música en tu Corazón, desde tu alma y abraza las vibraciones de sanación en tu cuerpo. Tómalo como si fuera una sesión de meditación distinta. Es meditación en movimiento. Permite habitar tu cuerpo que es increíblemente bello así como esta.
Si te sintieras ridículo, te recuerdo que todas las culturas desde tiempos inmemoriales han celebrado la vida y el cuerpo con la danza.
Todos llevamos memorias de la danza en nuestras venas, sangre, huesos. Nacimos para ello, está en ti, solo tienes que iniciar el movimiento, elige la música que desees y no te arrepentirás de redescubrir la emoción del movimiento en tu interior a través de la danza…
Sandra Guerrieri
Facilitadora Internacional de CMR (Liberación de la memoria en las células)
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